В минувшую субботу в Ирбите на стадионе «Юность» впервые прошёл «Единый день ГТО». Более 180 школьников приняли участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Пришли не только те, кто захотел улучшить свои позиции и сдать нормативы на высший знак отличия ГТО, но те, кто впервые решил оценить соответствие своей физической формы государственным требованиям ГТО, выполнив обязательные испытания и испытания по выбору на 10 секторах в зависимости от возрастной ступени: бег 30 м, 60 м, 100 м; бег 1 км, 1.5 км, 2 км, 3 км; подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; челночный бег 3х10 м; поднимание туловища из положения лежа на спине; прыжок в длину с места толчком двумя ногами; метание мяча 150 г; метание спортивного снаряда 700 г и 500 г.
На каждом секторе, у каждого спортивного элемента все участники сопереживали, старались поддержать своих товарищей в стремлении собрать все силы и достигнуть желаемого результата.
Для выполнения необходимого количества испытаний на знак отличия комплекса ГТО участники, до 31 декабря 2020 года, могут выполнить еще испытания по выбору, в зависимости от своей возрастной ступени: стрельба из пневматической винтовки, бег на лыжах или кросс по пересеченной местности, туристический поход с проверкой туристических навыков.
Поиск
